Kolostrum je velice důležité zejména pro zdraví novorozeňat, protože má významný přínos při budování jejich imunity. Prodává se však také jako doplněk stravy pro děti i dospělé. Využívají ho například také sportovci, protože existují důkazy, že pomáhá se zotavováním svalů.
Co je to kolostrum?
Kolostrum je prvotní mléko, které produkují savci hned po porodu. Toto mléko obsahuje velké množství živin a protilátek, které pomáhají bojovat s viry a infekcemi (verywellhealth.com).
Podle clevelandclinic.org obsahuje kolostrum vitamíny a minerály (hořčík, měď, zinek) a bílkoviny. Na druhou stranu má nízký obsah tuku a cukru. Obsahuje také bílé krvinky, které pomáhají vytvářet v těle protilátky. Tohle všechno pomáhá novorozeňatům vybudovat si silný imunitní systém.
Kolostrum jako doplněk stravy
Kolostrum, například kozí nebo kraví, si můžete zakoupit i v podobě doplňků stravy.
Ačkoliv neexistuje dostatek studií, aby se s určitostí dalo potvrdit účinky kolostra v podobě doplňků stravy na lidské zdraví, podle verywellhealth.com může používání kolostra ulevit od gastrointestinálních problémů (př. infekční průjem) nebo pomoct bojovat proti respiračním infekcím. Někdy se používá jako prevence proti chřipce, ale neexistují stoprocentní důkazy o jeho účinnosti.
Podle medicalnewstoday.com také někteří sportovci berou kolostrum, protože obsahuje inzulinu podobné růstové faktory 1 a 2, které pomáhají se zotavováním svalů. Podle verywellhealth.com některé studie navíc ukazují, že může pomáhat se získáváním štíhlé svalové hmoty a také při posilování dolní poloviny těla.
Kolostrum může potenciálně pomáhat s řadou zdravotních problémů ať už se jedná o potíže s trávením nebo s respiračními onemocněními. Jestliže se rozhodnete kolostrum používat, poraďte se nejprve se svým lékařem.
