Zdraví a životní styl

Zapomeňte na tradiční šálek kávy – svět kofeinu je mnohem rozmanitější, než si možná myslíte! Objevte s námi různorodé zdroje kofeinu,...

V posteli každý z nás stráví přibližně třetinu svého života. I když právě kvalitní spánek bývá často podceňován, je dobré...

Představa nadšeného školáčka, který s poskakující brašnou na zádech radostně uhání prvního září za vzděláním, patří tak možná do starodávných...

I když je polovina srpna za námi, stále máme horké počasí, během něhož je nutné dodržovat pravidelný pitný režim. Není...

Přibližně dva týdny před menstruací se potýkáte s častými změnami nálad, které přechází do stavů deprese a jste podrážděné? Možná si...

Víte, co se právě teď děje „tam uvnitř“, v žaludku a ve střevech? Nejspíš vás to ani nenapadne a možná na...

Slyšeli jste někdy o blahodárné bylině zvané Ašwaganda? Pokud ne, nevadí, rádi vám o ní řekneme. Jedná se o keř,...

PCOS je mezinárodní zkratka, která je používána pro označení Syndromu polycystických vaječníků.  Je to porucha hormonů, kterou nejčastěji trpí dospělé...

V životě nás může potkat hned několik nepříjemných událostí. Jednou z nich je právě rozchod s milovanou osobou, se kterým...

Unikátní metoda sea frozen, neboli „zamrazeno přímo na moři“ zajišťuje, že si maso ryb zachová pevnou konzistenci a všechny důležité...

Že je med zdravý, víme už od našich babiček, které na čaj s medem a citronem nedaly dopustit. Nejen že jde...

Ono se to řekne jíst zdravě. Jenže jak se máte ke zdravému stravování postavit, když na vaření není čas a...